ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СТОМАТОЛОГА
Сегодня, во Всемирный день стоматолога, напоминаем о профилактике заболеваний полости рта.
Ведь болезнь лучше предотвратить, чем лечить
Рекомендации по гигиене полости рта
Чистка зубов дважды в день. Утром после завтрака и вечером перед сном — обязательные ритуалы. Выбирайте качественные пасты и щётки средней жёсткости.
Использование зубной нити. Это незаменимый помощник в борьбе за чистоту межзубных промежутков, где обычная щётка бессильна.
Регулярная замена зубной щётки. Каждые 3 месяца меняйте свою старую щётку на новую, чтобы она оставалась эффективной. А после болезней — обязательно смените её раньше срока.
Полоскание рта. После каждого приёма пищи полощите ротовую полость водой или специальным средством, чтобы убрать остатки еды и освежить дыхание.
Посещение стоматолога. Регулярно посещайте врача хотя бы раз в полгода. Профилактика поможет избежать серьёзных проблем и сохранить зубы здоровыми надолго.
Также рекомендуются раз в полгода посещать стоматолога для проведения профессиональной гигиены полости рта,она поможет убрать налет в труднодоступных местах.
Правильное питание. Постарайтесь ограничить употребление сладостей и газировки, а вот овощи и фрукты — ваш лучший выбор для поддержания здоровья зубов.
Какие продукты окрашивают зубную эмаль?
фрукты,ягоды: гранат,ежевика,вишня,черешня
соусы:соевый соус, уксус (помимо окрашивания они также оказывают разрушительное действие на эмаль)
напитки:вино,кофе,чайПосле употребления этих продуктов по возможности лучше сразу почистить зубы.🤍Пусть ваша улыбка будет здоровой и красивой каждый день!